Sadhguru - Yoga & Meditation

Lépjen kapcsolatba Sadhguruval, és gyakorolja az Isha jógát a hivatalos Sadhguru alkalmazásban! Fedezze fel a jógát kezdőknek, és élvezze az ingyenes jóga- és meditációs gyakorlatokat, amelyek napi néhány perc alatt segítenek leküzdeni a stresszt és a szorongást, valamint tartós nyugalmat és örömet teremtenek.

A Sadhguru App és az Isha jóga gyakorlatai már 12 nyelven elérhetők – német, orosz, francia, spanyol, német, hindi, telugu, gudzsaráti, kannada, marathi, malajálam és tamil nyelven.

Kezdje a napot Sadhguru napi idézeteivel, maradjon naprakész legfrissebb cikkeivel, hallgassa podcastjait, és nézzen videókat számos témában, beleértve a spiritualitást, a sikert, a jógát, a meditációt, a kapcsolatokat, az egészséget, a fitneszt és az örömteli életet. és stresszmentes életet.

Sadhguru útmutatása és bölcsessége

- Kezdje a napot a Sadhguruval – Idézetek a napi betekintés és inspiráció érdekében

- Napi Sadhguru Bölcsesség Videók – Rövid napi bölcsességfalatok Sadhgurutól, hogy segítsenek elindítani a spirituális életet

- Sadhguru videók, cikkek és podcastok – A legfrissebb videók és cikkek érdekes témák széles skálájáról, valamint podcastok, így bárhol hozzáférhetsz Sadhguru bölcsességéhez.

- Sadhguru Exkluzív - Videó platform a miszticizmus és a spiritualitás felfedezéséhez Sadhguruval

Ingyenes jóga gyakorlatok

Jóga az egészségért – Egyszerű módszer az ízületek energiacsomóinak aktiválására és az izmok gyakorlására, megkönnyítve ezzel az egész rendszert.

Jóga az immunitásért – Gyakorlatok az immunitás és a tüdőkapacitás fokozására

Jóga a sikerért – A függőleges gerinc az evolúcióban tett ugrásnak felel meg. Ez az egyszerű gyakorlat egészségesen és aktívan tartja a gerincet, ami természetesen sikerhez vezet.

Jóga az általános jólétért – A Namaskar jóga egy egyszerű és erőteljes folyamat, amely aktiválja az ágyéki régiót és erősíti a gerinc mentén lévő izmokat, hogy megelőzze a gerinc öregedés miatti összeomlását.

Jóga a békéért – A Nadi Shuddhi gyakorlat megtisztítja a nadikat, - azokat az utakat, amelyeken a pránaenergia áramlik, - kiegyensúlyozott rendszert és pszichológiai jólétet eredményez.

Yoga for Joy – Nada Yoga – a hang vagy visszhang jógája – lehetővé teszi olyan hangok kiejtését, amelyek az öröm belső atmoszféráját hozzák létre, természetessé téve azt.

A jóga a belső felfedezéshez – A Shambhavi Mudra egy könnyű, erőfeszítés nélküli folyamat, amely javítja az észlelést, és fogékonnyá tesz az életnek arra a dimenziójára, amelyet gyakran kegyelemnek neveznek.

Jóga a szerelemért – A tenyerében lévő sok idegvégződés nagyon érzékennyé teszi őket. Ha összerakja őket a Namaskarban, megváltoztathatja a kémiáját, hogy elősegítse a szeretetet.

Vezetett meditációk

Isha Kriya – Tanulj meg egy ingyenes, 12 perces irányított meditációt, amelyet Sadhguru tervezett. Az Isha Kriya napi gyakorlása egészséget, dinamizmust, békét és jólétet hoz.

Sadhguru jelenléte – Tapasztalja meg Sadhguru jelenlétét naponta 18:20-kor egy 7 perces vezetett éneken keresztül.

Végtelen meditáció – A Sadhguru által tervezett 15 perces Végtelenség által irányított meditáció stabilitást és egyensúlyt teremt az ember energiáiban, és elhozhatja az embert a határtalanság élményéhez.

Chit Shakti meditációk – Chit Shaktinak hívják, ha az elme erejét arra használjuk, hogy megteremtsük, amit az ember életében akar. Ez a négy Chit Shakti által vezetett meditáció segít abban, hogy szeretetet, egészséget, békét és sikert mutasson ki életében:

- Chit Shakti meditáció a szerelemért

- Chit Shakti meditáció az egészségért

- Chit Shakti meditáció a békéért

- Chit Shakti meditáció a sikerért

Inner Engineering Online – Hét 90 perces foglalkozás, amelyek hatékony eszközöket adnak át a jóga ősi tudományából, és lehetőséget adnak arra, hogy átalakítsák azt, ahogyan élsz, vezetsz és tapasztalsz életedet.

Ébredjen egy énekre – Az új ébresztési funkció segítségével pozitívan kezdheti a napot azáltal, hogy olyan énekekre ébred, mint a Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram és mások. Hozzáférhet a Sounds of Isha énekeinek és zenéinek teljes könyvtárához közvetlenül az alkalmazásból.

*****

WEB: isha.sadhguru.org

FACEBOOK: facebook.com/sadhguru

INSTAGRAM: instagram.com/sadhguru

VISSZAJELZÉS: apps@ishafoundation.org